Tu te reconstruis
Après une rupture, un burnout, une perte de sens. Tu cherches de la douceur, pas de la pression. Ici, on avance sans jugement.
Le workbook Life Glow
Deviens actrice de ta vie.
28 jours pour te retrouver, te réaligner et agir pour la vie que tu mérites.
Clarté · Confiance · Action
28 joursune Scène par jour
4 Actesde toi à ta vie
29,99 €en version PDF
Pour qui ?
Pour toi, à l'étape où tu en es.
Life Glow, c'est toi à chaque étape du voyage. Celle qui se relève. Celle qui slay en silence. Celle qui construit sa vie à elle, pour de vrai.
Tu veux tout
Le business, le style, la vie que tu as imaginée. Tu as besoin d'énergie et de stratégie, avec une discipline qui ne t'épuise pas.
Tu te choisis
Tu en as marre des injonctions et du perfectionnisme toxique. Tu veux de l'authenticité brute, et des actes qui te ressemblent.
Ici, pas de dev perso classique
« Le glow se construit, il ne s'achète pas. Briller ne veut pas dire être parfaite, ça veut dire être vraiment vivante. »
Pas de routine de 5h du mat'
La discipline sans pression, c'est plus durable que la motivation flashy.
Pas de culpabilité
La transformation n'est pas linéaire, et c'est normal. On partage, on ne prescrit pas.
Du concret, chaque jour
Chaque Scène se termine par un acte simple et réalisable, dans ta vraie vie.
Le sommaire
4 Actes, 28 Scènes.
Ton scénario.
Tu ne lis pas ce workbook, tu le joues. Une Scène par jour pour reprendre le premier rôle, à ton rythme.
IJours 1 à 7
Revenir à soi
- 1Fais la paix avec ton passé
- 2Prends conscience de toi
- 3Définis tes véritables volontés
- 4Identifie et comprends tes blocages
- 5Apprends à ne plus subir tes émotions
- 6Ancre ton pourquoi et pose tes intentions
- 7Redeviens l'actrice principale
IIJours 8 à 14
Passer à l'action
- 8Pose tes limites sans culpabiliser
- 9Déjoue l'auto-sabotage
- 10Allège ton esprit et ton environnement
- 11Fais le point sur ton entourage
- 12Passe à l'action pour de vrai
- 13Visualise ton succès
- 14Des rituels qui nourrissent ton énergie
IIIJours 15 à 21
Habiter son corps
- 15Écoute ce que ton énergie te dit
- 16Crée des gestes qui te réparent vraiment
- 17Bouge pour te sentir vivante, pas pour te punir
- 18Présente-toi comme une femme qui se respecte
- 19Ne laisse plus tes pensées parler contre toi
- 20Avance même dans les creux
- 21Fais de l'inconfort un passage, pas une prison
IVJours 22 à 28
Élever sa vie
- 22Reste constante sans te maltraiter
- 23Ne réussis plus contre toi-même
- 24Décide où vont ton temps et ton énergie
- 25Apaise ton cœur pour entendre ta direction
- 26La constance vaut mieux que l'épuisement
- 27Garde vivants les choix qui t'ont fait grandir
- 28Organise une vie qui soutient la femme que tu deviens
À l'intérieur
Un journal intime de luxe, pensé pour être écrit.
- ◆Une page d'ouverture pour chaque Acte, pour savoir où tu vas
- ◆Une Scène par jour, avec son exercice guidé
- ◆Des citations et des invocations pour t'ancrer
- ◆Un plan d'action pour passer du papier à ta vraie vie
- ◆Des pages de notes, pour tout ce qui a besoin de sortir
Prête à commencer ?
Ton compagnon audio, offert
Chaque Scène a son épisode Glow Club.
Saison 1, Le Reset : 28 épisodes, un par jour, bientôt disponibles. Tu écouteras l'épisode du jour où tu en es dans ton workbook, en voiture, en marchant, au calme.
« Bienvenue dans le Glow Club. Chaque jour, on prend une Scène de ton Reset et on la transforme ensemble en trois actions concrètes pour avancer sans t'épuiser. »
Installe-toi, ma Gow
Choisis ta version
Le même voyage, deux façons de l'écrire.
Le workbook PDF
29,99 €
- En précommande : dans ta boîte mail dès la sortie
- À remplir sur tablette ou à imprimer chez toi
- Les 4 Actes et les 28 Scènes au complet
- Le podcast Glow Club en accompagnement
Le workbook papier
49,99 €
- 198 pages au format 170 × 240 mm
- Papier ivoire, couverture souple suédée
- Les 4 Actes et les 28 Scènes, à écrire au stylo
- Le podcast Glow Club en accompagnement
Précommande, paiement sécurisé.Sortie très bientôt : laisse ton e-mail et tu seras la première prévenue. Une question ? hello@lifeglow.fr
Tes questions
On en parle, sans filtre.
Combien de temps ça me prend par jour ?
Une Scène par jour, à ton rythme. Le plus important n'est pas la durée, c'est que ce temps soit non négociable dans ta journée. Plus tu es régulière avec toi, plus tu reprends les commandes en douceur.
Et si je rate un jour ?
Tu reprends là où tu t'es arrêtée. La transformation n'est pas linéaire, et c'est normal. Ici, zéro culpabilité : on avance, on redescend parfois, on remonte.
PDF ou papier, laquelle choisir ?
Le PDF est pour toi si tu veux commencer dès sa sortie, sur tablette ou en l'imprimant. Le papier, c'est l'objet que tu gardes, que tu annotes au stylo et que tu rouvres dans un an pour mesurer le chemin parcouru.
Je n'ai jamais fait de développement personnel. C'est pour moi ?
Oui. Life Glow n'est pas du dev perso classique : pas de promesse miracle, pas de leçon de morale. Juste des Scènes concrètes, écrites par une femme qui parcourt ce chemin elle aussi.
Le podcast est-il obligatoire ?
Non, le workbook se suffit à lui-même. Le Glow Club est offert : il t'accompagne Scène après Scène si tu aimes avancer en écoutant.
Puis-je me rétracter après mon achat ?
Pour le workbook papier, tu disposes de 14 jours à compter de la réception. Pour le PDF, le droit de rétractation ne s'applique plus une fois le téléchargement commencé avec ton accord (article L221-28 du Code de la consommation). Tous les détails sont dans notre politique de confidentialité.
#NotPerfectNReal
Reprends le stylo. C'est ton rôle.
28 jours, 4 Actes, une Scène à la fois. Pas parfaite, réelle.
Je deviens actrice de ma vie