Le Reset
La série audio du workbook Deviens actrice de ta vie : 28 épisodes, un par Scène, du Jour 1 au Jour 28. Tu écouteras l'épisode du jour où tu en es dans ton workbook.
Le podcast Life Glow
Glow Club.
l'escale où l'on se pose, pas la maison où l'on s'installe.
Chaque épisode prend un sujet de ta vraie vie et le transforme en trois actions concrètes pour avancer sans t'épuiser. Installe-toi, ma Gow. On reprend les commandes.
Bientôt disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer.
Les formats
Chaque saison a son format.
La Série du dimanche
Le rendez-vous hebdo : chaque dimanche, un sujet de ta vraie vie, transformé ensemble en trois actions concrètes.
Les 3 Prologues
Ancrage, Clarté, Action : le pont entre ton mini-workbook offert et l'ouverture des 28 jours. Ils te font vivre les trois premières étapes avant de te lancer.
Pourquoi Life Glow, pourquoi le Glow Club
La bande-annonce officielle et l'épisode manifeste posent la vision : pourquoi Life Glow existe, et pourquoi on se retrouve ici.
Saison 1 · Le Reset
Une saison pensée pour accompagner les 28 jours du workbook.
Bientôt disponible.
Un épisode pour chaque Scène, en 4 Actes. Les épisodes sortiront ensemble : tu écoutes celui du jour où tu en es dans ton workbook, à ton rythme.
Quelques épisodes à découvrir
Revenir à soi
- 1Dépose enfin ce qui pèse sur ton cœur
- 2Regarde-toi enfin avec honnêteté
Passer à l'action
- 8Apprends à dire non pour mieux te choisir
- 12Arrête d'attendre, fais le premier pas
Habiter son corps
- 15Reviens dans ton corps
- 19Maîtrise ton dialogue intérieur
Élever sa vie
- 22Installe une discipline douce
- 28Ouvre ton nouveau cycle
Découvrir les 28 épisodesMasquer les épisodes
Acte I
Revenir à soi
- 1Dépose enfin ce qui pèse sur ton cœur
- 2Regarde-toi enfin avec honnêteté
- 3Clarifie la vie que tu veux vraiment
- 4Mets en lumière ce qui te freine
- 5Écoute ce que tes émotions essaient de te dire
- 6Rappelle-toi pourquoi tu veux changer
- 7Reprends ta place dans ta propre vie
Acte II
Passer à l'action
- 8Apprends à dire non pour mieux te choisir
- 9Repère ce qui te sabote avant que ça recommence
- 10Fais de la place à ce qui compte vraiment
- 11Entoure-toi de ceux qui t'élèvent
- 12Arrête d'attendre, fais le premier pas
- 13Vois clairement la femme que tu deviens
- 14Crée ta routine Glow Up
Acte III
Habiter son corps
- 15Reviens dans ton corps
- 16Prends soin de toi avec intention
- 17Fais de ton corps un allié
- 18Honore ton image avec douceur
- 19Maîtrise ton dialogue intérieur
- 20Tiens quand la motivation baisse
- 21Ose sortir de ce que tu connais déjà
Acte IV
Élever sa vie
- 22Installe une discipline douce
- 23Reste alignée avec ce que tu ressens
- 24Choisis ton cap au lieu de subir tes journées
- 25Ralentis et retrouve-toi
- 26Dose l'effort, choisis la paix
- 27Protège la femme que tu deviens
- 28Ouvre ton nouveau cycle
Écrire, puis écouter
Le podcast t'accompagne, le workbook te fait avancer.
Commence par ton mini-workbook offert, laisse les Prologues t'ancrer, puis ouvre les 28 jours avec le workbook Deviens actrice de ta vie.